馬甲線day5
一早吃完早餐就回新竹老家找綸爸綸媽
今天的陽光好舒服✨ 跟我家Qbby玩一下 不知不覺就中午了捏
下午一定要推阿嬤出去曬曬太陽 大家真的有空多多關心家人耶💓💓💓
推上坡的時候 都覺得還好平常有重訓💪
回家隨意
開合跳50下 深蹲30下 左右抬腿30下
肘撐20秒休息10秒 5回合 快死惹><
就被綸爸抓去跑河濱公園👫 8公里get
天啊 看看他的皮膚和身材。。。哪像是半百的爹地!!!(有夠想擁有綸爸的美腿 嗚嗚)
所以說人就是 要動要動要運動
早餐:太陽蛋 黃瓜 南瓜 地瓜一塊雞塊 蘋果芭樂 黑咖啡
午餐:綸媽的愛心 筍乾 煎蛋白 板條米粉 蕃茄芭樂
晚餐:牛肉河粉
#沒有奇蹟只有累積