馬甲線day５
一早吃完早餐就回新竹老家找綸爸綸媽
今天的陽光好舒服✨ 跟我家Qbby玩一下 不知不覺就中午了捏
下午一定要推阿嬤出去曬曬太陽 大家真的有空多多關心家人耶💓💓💓
推上坡的時候 都覺得還好平常有重訓💪
回家隨意
開合跳５０下 深蹲３０下 左右抬腿３０下
肘撐２０秒休息１０秒 ５回合 快死惹><
就被綸爸抓去跑河濱公園👫 ８公里get
天啊 看看他的皮膚和身材。。。哪像是半百的爹地！！！(有夠想擁有綸爸的美腿 嗚嗚)
所以說人就是 要動要動要運動
早餐：太陽蛋 黃瓜 南瓜 地瓜一塊雞塊 蘋果芭樂 黑咖啡
午餐：綸媽的愛心 筍乾 煎蛋白 板條米粉 蕃茄芭樂
晚餐：牛肉河粉
#沒有奇蹟只有累積
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